هناك أشخاص قادرون على وضع حدود، لأنهم يدركون غريزيًا الحواجز التي لا يجب تجاوزها، ويتردد آخرون، دون التمكن من وضع حدود مستقرّة. كلمة لا تكون صعبة عندما تكون خائفا من فقدان وظيفتك، أو خسارة علاقة عزيزة أو أن تجرح أحدا و تخسر مخبّته. لا تعرف كيف تتفاعل ولا تريد تصعيد الموقف.

تعتبر مرحلة الطفولة من أهم المراحل التي تشكل أساساً لتكوين شخصية الإنسان وتحديد طريقه نحو التفكير والتصرف. يعتبر مفهوم الفشل من بين التحديات التي قد يواجهها الأطفال خلال هذه المرحلة. ينظر الطفل إلى الفشل عادةً على أنه شيء سلبي يجب تجنبه بأي ثمن لأنه يرتبط بنظرة استنقاص من محيطه و الّتي تأثر في احترامه لذاته

حسب الاتحاد الدولي للكوتشينج (ICF) الكوتشينج هو تحالف بين المدرب وعملائه في عملية تثير التفكير والإبداع لديهم من أجل زيادة وعيهم وتطوير مهاراتهم الشخصية والمهنية. هي علاقة يعتمد فيها الكوتش على فن العلاقات الّذي يسمح للشخص بالتفاعل مع محيطه بطريقة تجعله ينفذ أهدافه

تأسّست علاقتنا بالوالدين و داخل الإطار المدرسي على الفرق في الرتبة أي في ما يعرف بالوضع “المهيمن” أو العلاقة الأفقية أو “المعرفة مقابل عدم المعرفة”. كذلك في علاقاتنا المهنية، يوجد هذا الاختلاف في الموضع بين “القائد” وموظفيه، وبين المدير ومستشاريه، أو بين المعالج ومرضاه…

المرونة هي قدرة الشّخص على التّغلب على الصّدمات و تجاوز المواقف الصعبة، وعلى الوقوف على قدميه من جديد. إنّها القدرة على التكيف مع المحن، واستعادة التوازن بعد الصّعوبات إثر كلّ تجربة قاسية.  أن تكون مرنا هو أن تعرف كيف تتعلّم من تجاربك لتصبح أقوى عاطفيّا وذهنيّا، فتتكيّف مع التّغيير مع المحافظة على حالة من التوازن النّفسي