دورة الذكاء العاطفي

محاور الدّورة

1. مقدمة في الذكاء العاطفي :

   – تعريف الذكاء العاطفي وأهميته في الحياة الشخصية والمهنية.

   – توضيح أركان الذكاء العاطفي وعلاقتها بالنجاح والسعادة الشخصية.

2. تطوير الوعي الذاتي:

   – فهم الوعي الذاتي وأهميته.

   – تقنيات تطوير الوعي الذاتي مثل الملاحظة الذاتية والتأمل.

3. تطوير إدراك المشاعر:

   – كيفية التعرف على المشاعر وفهم احتياجاتها.

   – تقنيات لتعزيز القدرة على التعبير عن المشاعر بشكل صحيح وفعّال.

4. تطوير المهارات الاجتماعية:

   – أهمية المهارات الاجتماعية في العلاقات الشخصية والمهنية.

   – تقنيات تطوير المهارات الاجتماعية مثل الاستماع الفعّال والتعاطف.

5. إدارة العواطف:

   – أساسيات إدارة العواطف وتعزيز القدرة على التحكم فيها.

   – تقنيات للتعامل مع الضغوط النفسية والتوتر بفعالية.

6. تطبيق الذكاء العاطفي في الحياة العملية:

   – استخدام الذكاء العاطفي في بيئة العمل لتحسين العلاقات مع الزملاء والتفوق المهني.   – دراسة حالات وتمارين عمليّة لتطبيق مفاهيم الذكاء العاطفي في الحياة العملية.